UNGHIE DEBOLI…E CHE SI SFALDANO

Ciao a tutte/i!!! Oggi volevo parlare di un problema molto ricorrente a noi ragazze (anke io sono una di queste): onicoschizia lamellina cioè lo sfaldamento degli strati più superficiali dell’unghia. Facendo un giretto x intenet ho scoperto ke questo fenomeno è comune solo nel sesso femminile (mumble…. -.- ) e deriva principalmente dalla mancanza di ferro, rame e zinco; elementi ke si possono assumere arricchendo la dieta di carne rossa, frutta secca e verdura a foglia verde ricche di tali sostanze. Ma anche l’insufficiente apporto di Vit. B6, A, C, E, e di Biotina puo’ avere come consenguenza fragilità ungueali. Nella seguente link http://www.antoninodipietro.it/default.php?sezione=2163&articolo=2163 vengono menzionati anke i “vero e il falso” sulle unghie…a mio parere l’ho trovato molto utile, anke se il primo “vero” mi sbatte in faccia una mia brutta abitudine…quello di non bere molta acqua!!! Devo sforzarmi e bere litri e litri di acquaaaa

Anke voi siete abituate a bere poca acqua? Magari organizziamo una festa dv s può bere sl acqua 🙂

ah leggete l’ultimo “falso” della lista 😉

Denise

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